こんばんはLEO整骨院です‼️今日は1日暖かい宝塚市でしたね

今日は午前中がバタバタとしてしまい、お待ちいただいた方申し訳ありません

気候が良くなってきてお出かけする方も増えてきていますまた運動を始めたりする方も多いのですが、つい無理をしてしまって思わぬ怪我に見舞われる方もいらっしゃいます

準備運動も大切ですが終わった後のストレッチもしっかりとなさるようにお願いしますねまたアイシングなども有効ですのでぜひお試しください。

それではまた明日