こんばんはLEO整骨院です‼️今日は午前中は雨が降り、蒸し暑い1日の宝塚市でしたね

さて、先日のブログで紹介した筋トレの続きです一カ月ほど前から体力維持のために筋トレを始めたのですが、自重でするにはなかなか限界があります

そこで晴れている日は近くの末広公園まで行ってトレーニングしているのですが、今日は腹筋マシーンの紹介です

それがこちらです

すごくシンプルですね笑

ただしっかりと足が固定されるので結構いい感じで鍛えられますよ

夏に向けて目指せシックスパック

それではまた明日ダンカンも引退か〜