院長の気ままブログ

2015-04-11 20:24:00

こんばんは星LEO整骨院ですビックリマークようやく宝塚市も晴れ間が晴れでも週明けはまたお天気が崩れるようですね。

 
 
今日は骨盤ストレッチの第3弾‼️昨日までと違いうつ伏せの状態からスタートです‼︎しっかりと肩、首の力を抜いて足を曲げますビックリマークそれで左右交互にゆっくりと倒していきますビックリマークこれは簡単ですよね!?この時も上半身はなるべく動かないようにして下さいグッド!
 
 
では今日はこの辺でパー