院長の気ままブログ

2020-04-22 11:33:00

こんにちは😃LEO整骨院です🦁



デスクワークや勉強で長時間パソコンの前に座っていると背中が丸まりやすいですね💦


空いた時間に少し背中を伸ばしましょう‼️




ベッドやソファーでもいいです、肩甲骨の下の方をつけて後は腕を伸ばして、ゆっくりと深呼吸するだけ👍🏻


皆様もぜひやってみて下さいね🤗



・#stayhome #おうち時間


see you!!!!


2020-04-21 09:55:00


おはようございます😃LEO整骨院です🦁少しまだ肌寒い宝塚市です!



今日は自宅でできる股関節ストレッチです





前後左右、また時計回り反時計回りにゆっくりと上体を動かして下さい!



初めてされる方はもう少し足の前後の幅を狭くでもいいですよ🤗無理をなさらずに行なってくださいね👍🏻



see you!!!

 

2020-04-17 09:07:00


おはようございます‼️LEO整骨院です🦁いいお天気の宝塚市です!




在宅や出勤してのデスクワークで眼精疲労や肩こりにお悩みの方にオススメの簡単なケアの方法です👇🏻





耳の後ろの少し出っ張った骨のとこにある完骨(かんこつ)というツボと、首の真ん中と完骨の間の風池(ふうち)というツボがあります!


それを首をゆっくりと傾けながら親指で押すとスッキリしますよ🤗


1箇所だいたい10秒くらいを目安にしてくださいね‼️家族みんなでするのもいいですね👍🏻



peace out ✌🏻


2020-04-07 23:00:00

本日2020/04/07に、政府により「緊急事態宣言」が発令されました。

 

昨日、HPでもお伝え致しましたが当院は厚生労働省や保健所等の指導の下、現段階では通常通り診療をしております。

 

今後の地域の情勢によっては時間短縮や休診をする場合もございますので、その際は随時こちらでお知らせ致します。

 

現在当院では

・手洗い、うがい、手指消毒の徹底

・診療前の検温

・器具、ベット等の消毒の徹底

・患者さまへの手指消毒の徹底

 

現在、ご予約頂いております患者さまについては安全を第一に考えて無理をなさらずご来院下さい。

 

下記に該当する患者さまのご来院はご遠慮願います。 ・体調不良の自覚のある方

・発熱や風邪症状のある方

・海外渡航歴が一ヶ月以内にあり帰国後二週間 

以内の方

・発熱や呼吸器に何らかの症状を有する方との接触がある方

 

患者様方には大変ご不便、ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解ご協力の程何卒お願い申し上げます。

2020-04-07 08:34:00

《新型コロナウイルス対策についてお知らせ》

 

おはようございます。

 

いつもお世話になっております。

 

上記の通り「緊急事態宣言」が発令された場合、感染、拡散防止の為止むを得ず診療体制を変更せざるを得ません。診療時間の短縮、自粛を検討する可能性もございます。

 

現在当院では

・手洗い、うがい、手指消毒の徹底

・診療前の検温

・器具、ベット等の消毒の徹底

・患者さまへの手指消毒の徹底

 

現在、ご予約頂いております患者さまについては安全を第一に考えて無理をなさらずご来院下さい。

 

下記に該当する患者さまのご来院はご遠慮願います。 ・体調不良の自覚のある方

・発熱や風邪症状のある方

・海外渡航歴が一ヶ月以内にあり帰国後二週間 

以内の方

・発熱や呼吸器に何らかの症状を有する方との接触がある方

 

患者様方には大変ご不便、ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解ご協力の程何卒お願い申し上げます。

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