こんばんはLEO整骨院です‼️今にも雨が降り出しそうな宝塚市です

さて、今日はお昼休みに末広公園まで散歩に行きました最近、筋肉が落ちてきたので1カ月ほど前から筋トレを始めました

ジムに行けばいいのですが中々時間もなく、何かいいところがないかと思ったらすぐ近くにありました

ここはとても広くボール遊びもできるので土日などはお子様連れの方で賑わっています

端っこの方に遊具とともに健康器具があるのですがこれがなかなか使えます

これは主に僕が懸垂をするときに使っていますしっかりと広背筋が鍛えられるのでとても重宝しています

また他にも器具があるのでそれは次に紹介します

それではまた