院長の気ままブログ
2016-08-05 19:57:00
こんばんはLEO整骨院です。今日も暑い宝塚でした‼️
最近、身体がなまってきたので筋トレをちょくちょくしていますおよそ2か月くらいですが少しずつその効果が出てきたような気がします
基本的に自重でしているのですが、最近友人が腹筋ローラーを購入したそうで、かなりすすめられています
迷っているのですが多分ポチッちゃうのでまたここでみなさまにお披露目する機会があると思います![ルンルン](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
目指せシックスパック
![グラサン](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![o0480048013715725595.jpg](http://cdn.goope.jp/24905/160805205429-57a47e758180d_l.jpg)
それではまた明日![チョキ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![チョキ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
九学強すぎ〜