院長の気ままブログ
2016-08-24 19:54:00
こんばんは
LEO整骨院です。お昼過ぎになかなかの雷雨に見舞われた宝塚市でした。
さて、最近僕は腕立てしたり腹筋をしたり筋トレをしています
家でも行うのですが、近所の公園でもします
こんな感じです。
これ割ときついです。やり方次第で結構鍛えることができますよ
また汗をかくのでスッキリできます
また汗をかくのでスッキリできます運動不足な方はジムに行かなくても以外と身近な場所でもできることがあるので、ぜひ行ってみてくださいね
それではまだ明日
