院長の気ままブログ
2016-09-07 19:37:00
こんばんは
LEO整骨院です。雨が降るのか降らないのかわけのわからない宝塚市でした。
さて、夏前からぼちぼち筋トレをしているのですが体脂肪率が結構下がりました
ようやく形になって表れてきました
まだまだなんですが割と満足してます
僕はそこまでガチ勢ではないので1桁代は無理ですね。だいたいこれくらいを目標にしていたので、維持できるよう頑張ります。
僕はそこまでガチ勢ではないので1桁代は無理ですね。だいたいこれくらいを目標にしていたので、維持できるよう頑張ります。やればできるのでみなさんも頑張りましょうね
それではまた明日
為せば成る！
そうなるべくして、今がある‼️