院長の気ままブログ

2016-09-07 19:37:00


こんばんは星LEO整骨院です。雨が降るのか降らないのかわけのわからない宝塚市でした。




さて、夏前からぼちぼち筋トレをしているのですが体脂肪率が結構下がりました口笛ようやく形になって表れてきました!!



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まだまだなんですが割と満足してますおねがい僕はそこまでガチ勢ではないので1桁代は無理ですね。だいたいこれくらいを目標にしていたので、維持できるよう頑張ります。


やればできるのでみなさんも頑張りましょうねキラキラ


それではまた明日パー



為せば成る!


そうなるべくして、今がある‼️