こんばんはLEO整骨院です‼︎今日は1日雨がでしたね。
昨日は先週に引き続き道場の方へ稽古に行きました‼︎やっぱり運動不足で、今日は筋肉痛でした。軽めに高周波をあて昼からはゆっくりと休息を取りましたおかげでだいぶマシになりました