院長の気ままブログ
2020-04-21 09:55:00
おはようございますLEO整骨院です少しまだ肌寒い宝塚市です!
今日は自宅でできる股関節ストレッチです
前後左右、また時計回り反時計回りにゆっくりと上体を動かして下さい!
初めてされる方はもう少し足の前後の幅を狭くでもいいですよ無理をなさらずに行なってくださいね
see you!!!
おはようございますLEO整骨院です少しまだ肌寒い宝塚市です!
今日は自宅でできる股関節ストレッチです
前後左右、また時計回り反時計回りにゆっくりと上体を動かして下さい!
初めてされる方はもう少し足の前後の幅を狭くでもいいですよ無理をなさらずに行なってくださいね
see you!!!