院長の気ままブログ

2020-04-21 09:55:00


おはようございます😃LEO整骨院です🦁少しまだ肌寒い宝塚市です!



今日は自宅でできる股関節ストレッチです





前後左右、また時計回り反時計回りにゆっくりと上体を動かして下さい!



初めてされる方はもう少し足の前後の幅を狭くでもいいですよ🤗無理をなさらずに行なってくださいね👍🏻



see you!!!