院長の気ままブログ

2020-04-22 11:33:00

こんにちは😃LEO整骨院です🦁



デスクワークや勉強で長時間パソコンの前に座っていると背中が丸まりやすいですね💦


空いた時間に少し背中を伸ばしましょう‼️




ベッドやソファーでもいいです、肩甲骨の下の方をつけて後は腕を伸ばして、ゆっくりと深呼吸するだけ👍🏻


皆様もぜひやってみて下さいね🤗



・#stayhome #おうち時間


see you!!!!