院長の気ままブログ
2015-04-11 20:24:00
こんばんはLEO整骨院ですようやく宝塚市も晴れ間がでも週明けはまたお天気が崩れるようですね。
今日は骨盤ストレッチの第3弾‼️昨日までと違いうつ伏せの状態からスタートです‼︎しっかりと肩、首の力を抜いて足を曲げますそれで左右交互にゆっくりと倒していきますこれは簡単ですよねこの時も上半身はなるべく動かないようにして下さい
では今日はこの辺で
こんばんはLEO整骨院ですようやく宝塚市も晴れ間がでも週明けはまたお天気が崩れるようですね。