院長の気ままブログ
2015-04-22 21:37:00
こんばんはLEO整骨院です‼︎今日も宝塚市は暖かくて過ごしやすい1日でしたね
夜も過ごしやすくなってきたのでウォーキングを始めました
若干まだ肌寒いですが歩いていると軽く汗をかくくらいなのでちょうどいい感じです
どうしても仕事をしていると運動不足になりがちですがこうやって少しづつ健康維持のために歩こうと思います![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![音譜](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ニコニコ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
足腰は使わないとどんどんと筋力が落ちていくのでみなさまも少し歩いてみてはいかがですか
今日も1日お疲れ様でした
残り半分また頑張っていきましょう![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![!?](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![にひひ](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![ビックリマーク](http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![](http://goope.jp/goope/24905/150601215745yeaa_l.jpg)