こんばんはLEO整骨院です。昨日の雨が上がってまた寒さが逆戻りしましたね

年が明けて今日で一週間が経ちましたが、仕事も始まりそろそろお正月疲れが出始める頃です。という事で今日の晩ごはんは七草粥に

みなさんご存じの通り七草粥は中国から伝わり、無病息災を願うものです。
これを食べてまた明日から元気に診療して行きます‼

こんばんはLEO整骨院です‼今日は朝から一日中雨でしたね 当院は今日でちょうど開院して五ヶ月がたちました。開院までいろいろとサポートして下さった方や、来院されてる患者さま、本当に多くの人に支えられてやってきています。 来月は半年になりますがまた新たに美容のメニューなども加わる予定ですので、今後ともよろしくお願いします。新しいHPも作成中です。 また美容に関しては詳しくお知らせします    

こんばんはLEO整骨院です。年末年始は雪も降ったりかなり冷え込みましたが今日は比較的暖かかったですね 今日から仕事始めの方も多かったと思います。当院も今日から通常通り診療していますが、この年末年始の間に忘年会や新年会などで食べ過ぎたり飲み過ぎたりで太ってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今日からダイエットしよう今年こそはと思っておられる方にオススメの方法です‼なかなかお仕事や家の事で運動ができない方が多いと思いますが、例えば通勤でエスカレーターを乗るところを階段にしたり、最寄りの駅の一つ手前で下りて歩いたり、日常のちょっとした事で運動はできます

家の中で家事をしている方もお腹をへっ込めるだけで腹筋は鍛えられますし、普段手の届く所に置いてあるリモコンを少し遠くに置くだけで立ったり座ったりするので運動にはなります そういった少しの事でも積み重ねる事により効果も出てきますのでぜひお試しを‼また後日運動方法や筋トレについては書きます今日はこの辺で

こんにちはLEO整骨院です。 お正月はゆっくりお休みできましたか⁉ 僕はほぼ毎日の様に何かしら予定が合って楽しく過ごせました 明日5日より通常通り診療いたしますので本年もよろしくお願いします

こんにちはLEO整骨院です。今日も宝塚はとても寒いです みなさん体調はいかがですか? 昨日は地元の先輩方と新年会の後でカラオケに行きましたここの店長さんも先輩で僕もよくお世話になっています当院のチラシも置いてもらっていて本当に良くしていただいてます 年中無休で毎朝6時までやってますので宝塚にお越しの際はぜひ一緒に行きましょう 場所は 宝塚市湯元町5-21銀馬車ビル4階 tel 0797-86-0333