こんにちはLEO整骨院です‼️今日は雨の宝塚市です

今日はちょっと勉強してますお昼に今からパスタ食べます昼からもう少し頑張ります

また明日からは通常通り診療いたしますみなさまのご来院お待ちしてます

こんにちはLEO整骨院です‼️今日は曇り空の宝塚市です

今日は先ほど診療が、終わったのですが患者さまから差し入れをいただきました

お家で育てられている柿をおすそ分けしてもらいましたとても大きくてちょうどいい感じに熟してるのでさっそく今からいただこうと思います

こんばんはLEO整骨院です‼️今日も暖かいいいお天気の宝塚市でした

さて、当院には学生さんから年配の方まで様々な患者さまが来院されますよく来られる方はまだいいのですが中々お時間が取られずたまにしか来られない方は自宅でのセルフケアが大事になってきます

僕もストレッチのやり方などの指導をする事があるのですが時間がないとかおっしゃる方もいます。もちろんお仕事などで遅くなって帰ってご飯を食べてお風呂に入ったらすぐに就寝という方もいます

30分くらいじっくりとストレッチの時間が取れればいいのですがたとえ5分でもいいので、体を伸ばすなど簡単でいいのでして下さい

すぐに結果が出るのは難しいですが毎日コツコツとやり続けることにより必ず改善はされます

小さな頃からコツコツと‼️力を抜いて大きな動作でゆっくりとストレッチして下さい

こんばんはLEO整骨院です‼️今日も宝塚市はいいお天気でした

今日のお昼に宝塚の駅前の方に用事があったので久しぶりに行ってきました

ちょうど広場の前を通ったのでパシャり

こんばんはLEO整骨院です‼️お昼は暖かい宝塚市でした

今日の午前診療の終わりに外へ出てみるとブンブンと羽根の音が音のする方向を見てみると2匹の蜂が 特に襲ってくるような気配もないので大丈夫だと思いますが、気をつけて下さいね

蜂かどうかもわかりませんが、当院前の道路の方なので来られる皆さんは安心して下さい入ってきたこともないんで