こんばんはLEO整骨院です‼️今日は午前中は雨が降り、蒸し暑い1日の宝塚市でしたね

さて、先日のブログで紹介した筋トレの続きです一カ月ほど前から体力維持のために筋トレを始めたのですが、自重でするにはなかなか限界があります

そこで晴れている日は近くの末広公園まで行ってトレーニングしているのですが、今日は腹筋マシーンの紹介です

それがこちらです

すごくシンプルですね笑

ただしっかりと足が固定されるので結構いい感じで鍛えられますよ

夏に向けて目指せシックスパック

それではまた明日ダンカンも引退か〜

こんばんはLEO整骨院です！だんだんと曇ってきている宝塚市です☁️

さて、昨日は休診日で午前中は設備補修があり、昼からは以前勤めていた所へ行きました

本当にまだ免許取りたての駆け出しの頃で、朝から晩まで必死に働いて毎日を過ごすのがやっとだったのを思い出しました

そんな日々を送る中帰りに一服してた広場へ行きました変わらずに立っている鉄人を見て少しセンチメンタルジャーニーしました写メ撮ってくれた綺麗なお姉さんありがとうございます(^ ^)

まだまだ勉強の日々ですがこの頃の気持ちを忘れずにこれからも患者さま一人一人としっかりと向き合い、施術に励めばなと強く思います

それではまた明日妹よ、誕生日おめでとう

おはようございますぼちぼちいいお天気の宝塚市です

今日は休診日です先日、点検の際に見つかった傷んだ部分の補修を朝からしてもらっています

あまり目立たない所ばかりですが、2年経つとちょこちょこ出てきますね

ついでにプチプチ大掃除もできたので一石二鳥ですね

というわけで今日はゆっくりとさせてもらいます

それではみなさままた明日からお待ちしてますね

こんにちはLEO整骨院です雨上がったようなまだのような宝塚市です 笑

さて、いつも思いますが1週間は早いですよねなんか年々そう思う日が増えてきたような気がします

今週は暑かったり雨が降ったりで体調を崩されている方が多かったです。気候が安定しないとどうしてもしんどいですよねまだもう少し梅雨は続きそうですがみなさまお身体には十分に気をつけてくださいね

明日はお休みなのでまた月曜日からみなさまのご来院お待ちしてます

それではゆっくりとした週末を

こんばんはLEO整骨院です‼️お昼から雨の宝塚です☂️

さて、今日はお昼休みにご飯を買おうとコンビニまで行きました

お会計を済ましたらくじが一回引けるという事なので引いてみたら見事当たりが出ました

それでもらったのがこちら

普段は絶対に買う事がない元気っ子の僕なのですがせっかくなので飲んでみましたやる気スイッチポチッとはいきませんでしたが、なんとなく力がみなぎってきたような気もしました

ただ翼ははえなかったのでお空を飛ぶ事は出来ませんでした

力がありまっているので今日は予定にはない筋トレでもします

それではまた明日