こんばんはLEO整骨院です‼︎今日も宝塚市は雨がすごかったですね。なかなかすっきりと晴れ間が出てきません

今日来られた患者さまで足のむくみが気になるという方がいらっしゃって、ふくらはぎのリンパマッサージをされました男性の方でしたが、施術後には足が大変軽くなったと喜んでおられました

むくみにもいろいろと原因がありますが、足は心臓から一番遠い位置にあり、循環も悪くなりがちです。循環が悪くなると疲れが溜まりやすくなったり、冷え等にもつながります

当院は発汗作用のあるオイルを使って施術いたしますので冷え性の方にもおすすめですまたスカートの方もジャージをお貸ししてますので安心してご来院下さいでは今日はこの辺で

こんばんはLEO整骨院です‼︎今日も宝塚市は雨のスタートでしたねこのところ本当に天気が悪いですね。

さて5月の連休中の診療のお知らせです3日第1日曜日のため午前診療いたします4,5,6日は通常診療はお休みの予定ですまた都合により変更等がある場合はお知らせいたしますのでよろしくお願いします

こんばんはLEO整骨院です‼︎今日の宝塚市はぎりぎり雨が降らなかったですね

さて、今日は院がお休みだったのでお昼から神戸の方へちょっと用事をすませてから、ぶらぶらしましたこないだテレビでも神戸を街ブラしていたので久しぶりに行けて良かったです

リフレッシュもできたので、また明日から診療頑張りますのでみなさまのお越しをお待ちしています

こんばんはLEO整骨院ですようやく宝塚市も晴れ間がでも週明けはまたお天気が崩れるようですね。

今日は骨盤ストレッチの第3弾‼️昨日までと違いうつ伏せの状態からスタートです‼︎しっかりと肩、首の力を抜いて足を曲げますそれで左右交互にゆっくりと倒していきますこれは簡単ですよねこの時も上半身はなるべく動かないようにして下さい

では今日はこの辺で

こんばんはLEO整骨院です‼︎今日も宝塚市は雨でしたねまるで梅雨みたいですね。

さて今日は昨日のブログでも紹介した骨盤ストレッチの第2弾です今日は骨盤周りのお尻の方を中心にするストレッチのご紹介です

体勢は昨日とほぼ一緒でまず仰向けになりますそのあと片方の足を反対側の膝の上あたりで組むような感じでします写真で見るとこんな感じですね

組んだ方の足を手で自分の体に引くようにするとさらに効果的にパートナーがいらっしゃる方は押してもらうのもいいですね

 

またこんな感じでストレッチ方を載せます